\nDe koolhydraten worden in het lichaam afgebroken totdat er glucose overblijft, en deze glucose wordt met behulp van insuline \u00a0via het bloed vervoerd naar alle lichaamscellen.\u00a0Insuline is een hormoon dat wordt gemaakt in de alvleesklier.
\nBij mensen met diabetes maakt de alvleesklier\u00a0niet voldoende insuline aan, waardoor de glucose niet de cellen ingaat, maar achterblijft in het bloed. Dit veroorzaakt dan een verhoogde bloedsuiker.<\/p>\n
Er zijn twee typen diabetes: bij type 1 maakt de alvleesklier helemaal geen insuline meer aan. Dit is vaak aangeboren of ontstaat op jonge leeftijd. Mensen met diabetes type 1 moeten insuline spuiten om ernstige schade door te hoge bloedsuikers te voorkomen.
\nDiabetes type 2 wil zeggen dat het lichaam niet meer goed reageert op insuline of de alvleesklier maakt er te weinig van aan. Dit is niet aangeboren en ontstaat meestal door een ongezonde levensstijl.<\/p>\n
Wat zijn de symptomen van diabetes?<\/h5>\n\n- Veel dorst<\/li>\n
- Last van droge huid<\/li>\n
- Vermoeidheid<\/li>\n
- Vaak hongerig<\/li>\n
- Wazig zien<\/li>\n
- Veel moeten plassen<\/li>\n
- Wondjes die langzaam genezen<\/li>\n<\/ul>\n
Het is erg belangrijk om je bloedsuikerspiegel in de gaten te houden, want de gevolgen van diabetes zijn onder andere oogaandoeningen, hart- en vaatziekten en nierinsuffici\u00ebntie. Bij de huisarts kun je je bloedsuikerspiegel laten testen en er zijn ook apparaatjes beschikbaar om dit zelf thuis te doen.<\/p>\n
![\"diabetes\"](\"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/diabetes.png\")
<\/a><\/p>\nHoe kun je diabetes voorkomen?<\/h5>\n
Vaal wordt gedacht dat diabetes ontstaat door het consumeren van producten met veel suiker, zoals softdrinks, chocola of icecream. Dit is niet juist. Wel is het zo dat wanneer je overmatig suiker gebruikt en te weinig beweegt je een grotere kans hebt op overgewicht, en overgewicht vergroot de kans op het krijgen van diabetes. \u00a0De beste manier om diabetes type 2 te voorkomen, is door gezond te eten en voldoende te bewegen.<\/strong> Gezond eten wil zeggen: zorgen dat je alle essenti\u00eble voedingsstoffen in de juiste verhouding binnenkrijgt; niets te weinig en niets teveel. Als hulpmiddel hierbij kun je gebruik maken van de Eat Well Plate<\/a>. Voldoende beweging is minimaal 30 minuten per dag matig intensief bewegen.<\/p>\nOp de speciale Fernandes Gets Fit website kun je meer lezen over<\/a>\u00a0diabetes,<\/a> gezonde voeding en de WHO richtlijnen voor beweging.
\nAls je jouw kennis over diabetes wil toetsen kun je ook een leuke test maken op de website van de World Health Organisation.\u00a0<\/a><\/p>\n
Het is erg belangrijk om je bloedsuikerspiegel in de gaten te houden, want de gevolgen van diabetes zijn onder andere oogaandoeningen, hart- en vaatziekten en nierinsuffici\u00ebntie. Bij de huisarts kun je je bloedsuikerspiegel laten testen en er zijn ook apparaatjes beschikbaar om dit zelf thuis te doen.<\/p>\n
Vaal wordt gedacht dat diabetes ontstaat door het consumeren van producten met veel suiker, zoals softdrinks, chocola of icecream. Dit is niet juist. Wel is het zo dat wanneer je overmatig suiker gebruikt en te weinig beweegt je een grotere kans hebt op overgewicht, en overgewicht vergroot de kans op het krijgen van diabetes. \u00a0De beste manier om diabetes type 2 te voorkomen, is door gezond te eten en voldoende te bewegen.<\/strong> Gezond eten wil zeggen: zorgen dat je alle essenti\u00eble voedingsstoffen in de juiste verhouding binnenkrijgt; niets te weinig en niets teveel. Als hulpmiddel hierbij kun je gebruik maken van de Eat Well Plate<\/a>. Voldoende beweging is minimaal 30 minuten per dag matig intensief bewegen.<\/p>\n Op de speciale Fernandes Gets Fit website kun je meer lezen over<\/a>\u00a0diabetes,<\/a> gezonde voeding en de WHO richtlijnen voor beweging.<\/a><\/p>\nHoe kun je diabetes voorkomen?<\/h5>\n
\nAls je jouw kennis over diabetes wil toetsen kun je ook een leuke test maken op de website van de World Health Organisation.\u00a0<\/a><\/p>\n