{"id":489,"date":"2015-05-06T10:59:45","date_gmt":"2015-05-06T13:59:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/?p=489"},"modified":"2015-05-06T10:59:45","modified_gmt":"2015-05-06T13:59:45","slug":"health-tip-eet-en-drink-gevarieerd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/health-tip-eet-en-drink-gevarieerd\/","title":{"rendered":"Health Tip: eet en drink gevarieerd"},"content":{"rendered":"<p>Een gezond voedingspatroon is een voedingspatroon dat alle benodigde voedingsstoffen in de juiste hoeveelheid bevat. \u00a0Er is geen enkel product dat voor iedereen precies de goede hoeveelheid koolhydraten, vetten, eiwitten, vitaminen \u00e8n mineralen bevat; en je lichaam heeft dat allemaal nodig! Daarom is het belangrijk om gevarieerd en gebalanceerd te eten en drinken. Niet teveel en ook zeker niet te weinig. De Eat Well Plate<a href=\"http:\/\/fernandesbottling.com\/images\/Duurzaam\/Eat-Well-Plate.jpg\" target=\"_blank\">\u00a0<\/a>is daarbij een handig hulpmiddel: hierin zie je in welke verhouding je de verschillende voedingsstoffen met je dagelijkse menu zou moeten binnenkrijgen. Deze verhoudingen zijn gebaseerd op internationale richtlijnen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Eat-Well-Plate-Fernandes-e1430918978525.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-493 size-full\" src=\"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Eat-Well-Plate-Fernandes-e1430918978525.jpg\" alt=\"Eat Well Plate richtlijnen gebalanceerd voedingspatroon\" width=\"520\" height=\"388\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Zo zie je bijvoorbeeld dat groenten en fruit, samen met granen (die vezels leveren) het grootste onderdeel\u00a0van je dagelijkse menu horen te zijn. En zolang je jouw dagelijkse energiebehoefte niet overschrijdt, is er ook ruimte voor wat lekkers.<\/p>\n<p>Health Tip: Zorg dat je elke dag voldoende voedingsstoffen binnen krijgt om je lichaam goed te laten functioneren door gevarieerd te eten en drinken.<\/p>\n<h6>Download <a title=\"Eat Well Plate met Fernandes producten\" href=\"http:\/\/fernandesbottling.com\/images\/Duurzaam\/Eat-Well-Plate.jpg\" target=\"_blank\">hier de afbeelding van de\u00a0Eat Well Plate<\/a> met daarop de richtlijnen voor een gebalanceerd voedingspatroon.<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een gezond voedingspatroon is een voedingspatroon dat alle benodigde voedingsstoffen in de juiste hoeveelheid bevat. \u00a0Er is geen enkel product dat voor iedereen precies de goede hoeveelheid koolhydraten, vetten, eiwitten, vitaminen \u00e8n mineralen bevat; en je lichaam heeft dat allemaal nodig! Daarom is het belangrijk om gevarieerd en gebalanceerd te eten en drinken. Niet teveel [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":492,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false},"categories":[79,107],"tags":[111,123,108,109,83,146],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/489"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=489"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":503,"href":"https:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/489\/revisions\/503"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}