{"id":933,"date":"2016-06-03T15:35:38","date_gmt":"2016-06-03T18:35:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/?p=933"},"modified":"2017-07-06T09:40:40","modified_gmt":"2017-07-06T12:40:40","slug":"health-tip-3-tips-om-je-gewicht-op-peil-te-houden","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/health-tip-3-tips-om-je-gewicht-op-peil-te-houden\/","title":{"rendered":"Health Tip: 3 tips om je gewicht op peil te houden"},"content":{"rendered":"<p>Een gezond gewicht, wie wil dat nou niet? Het belangrijkste dat je moet doen om dit te bereiken en &#8211; belangrijker nog &#8211; te behouden,\u00a0is ervoor zorgen dat er een balans is tussen de\u00a0calorie\u00ebn die je eet en drinkt en de calorie\u00ebn die je gebruikt door te bewegen en sporten. In een gebalanceerde levensstijl kun je producten met suiker gebruiken; zolang dat niet overmatig is. Hoe zorg\u00a0je dat het binnen de perken blijft als je jezelf toch op\u00a0een lekker drankje zoals een softdrink of vruchtendranken wil trakteren? Bijvoorbeeld door:<\/p>\n<ul>\n<li>Te kiezen voor dranken met minder, weinig of helemaal geen calorie\u00ebn of suiker; zoals Dasani water, Fernandes Sodawater of Coca-Cola Zero.<\/li>\n<li>Vaker te kiezen voor een kleinere verpakking van je favoriete drank, zoals een blikje van 330 ml of een flesje van 250 ml.<\/li>\n<li>De etiketten te lezen van de producten die je koopt. Fernandes Bottling zorgt ervoor dat op al onze producten staat aangegeven hoeveel suiker en hoeveel calorie\u00ebn erin zit. Zo kun jij bepalen wat voor jou genoeg is.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een gezond gewicht, wie wil dat nou niet? Het belangrijkste dat je moet doen om dit te bereiken en &#8211; belangrijker nog &#8211; te behouden,\u00a0is ervoor zorgen dat er een balans is tussen de\u00a0calorie\u00ebn die je eet en drinkt en de calorie\u00ebn die je gebruikt door te bewegen en sporten. In een gebalanceerde levensstijl kun [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":936,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false},"categories":[212,107],"tags":[108,83,82],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/933"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=933"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1087,"href":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/933\/revisions\/1087"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/936"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.fernandesbottling.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}